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昨日、お家の近くに新しく
organic nana というカフェがOPENしました。
藤沢にあるecomo の様な感じで、オーガニック食品も販売してます。
今回、おしるこを頼みました。
ご近所に素敵なカフェができました。
昨日、お家の近くに新しく
organic nana というカフェがOPENしました。
藤沢にあるecomo の様な感じで、オーガニック食品も販売してます。
今回、おしるこを頼みました。
おしるこに入ってるお餅は玄米餅で
玄米は二日間、水につけて餅にするみたいです。
玄米は二日間、水につけて餅にするみたいです。
手間ひまかけて作っている、おしることっても
優しい味でした。
オススメです!!!
- 2012.07.10 Tuesday
- 10:14
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- by マーメイド♪
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今日、平塚の七夕まつりにいってきました。
すごい人で賑わってました。
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平塚七夕まつり
今日、平塚の七夕まつりにいってきました。
すごい人で賑わってました。
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- 2012.07.08 Sunday
- 20:42
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- by マーメイド♪
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今、由比ヶ浜の海の家に来てます(^_^)
盛り上がってますよ〓
green room cafeオープニングパーティー
今、由比ヶ浜の海の家に来てます(^_^)
盛り上がってますよ〓
- 2012.07.07 Saturday
- 20:19
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- by マーメイド♪
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今日、旦那様が帰国するので
羽田空港に迎えに来てます
羽田空港に来てます
今日、旦那様が帰国するので
羽田空港に迎えに来てます
- 2012.06.29 Friday
- 00:26
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- by マーメイド♪
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ちっちゃいけど美味しそうな大根ちゃん(^_^)
自家製野菜は格別ですね〓
すくすく育った大根ちゃん
ちっちゃいけど美味しそうな大根ちゃん(^_^)
自家製野菜は格別ですね〓
- 2012.06.28 Thursday
- 15:47
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- by マーメイド♪
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便秘の方!ねじれ腸かも?
長年便秘に悩まれてる方に朗報です
もしかしたら、ねじれ腸かも?
って思った方、お試しください
テレビ朝日の『たけしのみんなの家庭の医学』
で紹介されていたねじれ腸の治し方
すごくいいと思ったのてオススメします
まず、
ねじれ腸とは?
しつこい便秘の原因が『腸の形に問題があること』
が最近わかってきた。
先天性(生まれつき、遺伝)で
腸がねじれている人がいる。
ねじれた所に便がつかえて、便の重みで腸が伸びてしまう。
伸びた腸は、からまりやすく、さらに便が通りづらくなり
便が溜まってしまう、、、こんな状態
ねじれ腸問診
①子供の頃から便秘だった。
②腹痛を伴う便秘になったことがある
③便秘の後、下痢や軟便が出た事がある。
④運動量が減った途端、便秘になったことがある。
(*2つ以上該当する人は、腸がねじれている可能性大!)
(*でも、マッサージで便秘を改善することが可能 !)
すぐに効く!ねじれ腸マッサージ
ねじれている箇所をゆるめるのがポイント!
ねじれやすい場所は <S字結腸・下行結腸・横行結腸>の3か所
(ねじれ腸は外部からの刺激で簡単にゆるむ。 )
A. 結腸=<左腹部>の揺らし方
1.仰向けになり、腹筋をゆるめる。
2.下行結腸を挟むようにおへそ付近と脇腹を指で突くように揺らす。
⇒強さはお腹が自然にへこむ程度。
3.手を上下に移動させ1分間揺らす。
B. 結腸がある<下腹部>の揺らし方
1.下腹部に手をあて上下に移動させ1分間揺らす。
C. 腸と下行結腸のつなぎ目、<左わき腹>の揺らし方
1.肩幅より開いて立ち両手を広げる。
2.1分間左右にひねり続ける。
< 計3分・・・朝食前と寝る前 に行う。>
(*でも、マッサージで便秘を改善することが可能 !)
すぐに効く!ねじれ腸マッサージ
ねじれている箇所をゆるめるのがポイント!
ねじれやすい場所は <S字結腸・下行結腸・横行結腸>の3か所
(ねじれ腸は外部からの刺激で簡単にゆるむ。 )
A. 結腸=<左腹部>の揺らし方
1.仰向けになり、腹筋をゆるめる。
2.下行結腸を挟むようにおへそ付近と脇腹を指で突くように揺らす。
⇒強さはお腹が自然にへこむ程度。
3.手を上下に移動させ1分間揺らす。
B. 結腸がある<下腹部>の揺らし方
1.下腹部に手をあて上下に移動させ1分間揺らす。
C. 腸と下行結腸のつなぎ目、<左わき腹>の揺らし方
1.肩幅より開いて立ち両手を広げる。
2.1分間左右にひねり続ける。
< 計3分・・・朝食前と寝る前 に行う。>
- 2012.05.02 Wednesday
- 11:09
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- by マーメイド♪
日記
先日、お花見に行きました。
茅ヶ崎市の文教大学の近くで
とっても素敵な場所を発見したので
お花見
先日、お花見に行きました。
茅ヶ崎市の文教大学の近くで
とっても素敵な場所を発見したので
即席、テーブルと椅子を出してピクニック♪
前に作った、たんぽぽ茶と茅ヶ崎駅の近くにある
「すずや」の都まんじゅう!
春うららを感じた一日でした。
春うららを感じた一日でした。
- 2012.04.11 Wednesday
- 17:03
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- by マーメイド♪
日記
たんぽぽ珈琲、たんぽぽ茶作り
最近、薬草が気になっている私が最初に始めたのは、、、
たんぽぽです。
たんぽぽの効能は
・ホルモンのバランスが崩れた方
・冷え性の方
・不妊症でお悩みの方
・生活習慣病の方
・母乳の出が悪い方 などなど。
・冷え性の方
・不妊症でお悩みの方
・生活習慣病の方
・母乳の出が悪い方 などなど。
最近、オーガニックcafeでたんぽぽコーヒーをよく目にします。
これは作れちゃうんじゃないか?
と考えた私は早速、自然がたっぷりな実家で
たんぽぽを掘ってきました
実家の裏山にあるわあるわ、、、
今回は10株くらい掘ってきました。
ネットで作り方を検索して
見よう見まねで作ってみました
たんぽぽ珈琲の作り方
1、採った、たんぽぽをしっかりお水で洗う。
2、根っこと葉っぱにわけて3日間天日干しする。
(私は花の部分は使用しませんでした。)
3、天日干しした根っこを細かくはさみできる。
4、フライパンで弱火〜中火でじっくりと珈琲の粉と
同じ色になるまで煎る。
5、冷めてからフードプロセッサーやミルサーで粉砕する。
6、もう一度フライパンで弱火〜中火で煎ったら出来上がり!!!
小さじ1杯でコーヒーカップ1杯分くらいです。
始め、粉砕せずに4の段階で珈琲が出来るかやってみたら、、、
薄い、、、失敗でした。
たんぽぽ茶の作り方は
珈琲と同じ行程の1〜4を葉っぱだけでやるだけ!!!
ちなみに、一日置いてから飲んだ方が香りがいいです。
次は何を採りに行こうかなぁ〜
- 2012.04.03 Tuesday
- 19:32
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